Питание после новогоднего застолья.

Приятного аппетита!

Абзац из страницы Питание.
Разрешите  вам порекомендовать овощной 
суп под названием  "Суп Гиппократа", 

который разгрузит наш желудок при праздничном застолье  при обильном поглощении сладостей и мясных блюд. 

Рецепт супа: один картофель с кожурой, 2 моркови, 2 луковицы, 4 стебля сельдерея, ½ пучка петрушки, 5-6 листьев салата или свеклы. Приготовление: Мы выбираем экологически чистые овощи,  хорошо моем в проточной воде, режем на маленькие  куски. В горячую воду ложим овощи. Листья салата или свеклы всегда режем без ножа (рвем руками). Варим 5-7 минут. Потребляйте заправляя чайной ложкой оливкового масла и немного лимонного сока. Приятного аппетита!

Какими нас делает питание?

     Абзацы из интернет книги Эволюция взляда- Питание клеток.
     «Пусть наше питание действует как лекарство, а лекарство – как питание» -  Гиппократ.
      По утверждению медиков, здоровье человека  на 12% зависит от уровня здравоохранения, на 18%-  от генетической предрасположенности, на 20%- от экологии, а на 50%-  от образа жизни, важнейшим слагаемым которого является питание. 

книга Эволюция взляда

     Именно питание делает нас маленькими или большими, глупыми или умными, сильными или слабыми, энергичными или апатичными, способными к общению или необщительными. Питание должно быть сбалансированным и полноценным,чтобы  выполнять свои функции: насыщения и предоставления всех нужных компонентов в клетки организма для их нормального развития и размножения. Сбалансированное питание это ....
     О правильном питании написано много. Существует множество диет, методик голодания, сыроедение, вегетарианства и раздельного питания. Установлено, что для оздоравливающего питания имеет значения не только то, что мы едим, но как и когда.

    «Если вы не заботитесь о своём здоровье, то здоровье озаботит вас» -  А.Леушина.

     Давайте рассмотрим наше питание как биологи. Что необходимо для нормального развития клеток живого организма? Думаем, что только здоровая клетка даст здоровое потомство! Даже больная клетка может при полноценном питании дать здоровое потомство. Клеткам ежедневно требуется для нормальной жизнедеятельности.....
     Другая сторона медали то, что природные ресурсы земли истощаются. Для решения данной проблемы человечество использует современные технологии для повышения производительности и рентабельности животноводства и растительной пищи. В 21 веке не найдёшь никакой растительной пищи без химических удобрений.....
     Как же в этих экстремальных условиях адаптироваться и нормально выжить?!
        Ответ найдёте в интернет книге здесь

Функциональное питание.

   Абзацы из страницы блога "Питание".

     По регламенту медиков здоровье человека только на 12% зависит от уровня медицинского обслуживания, на 20% от генетики , на 18% от экологии и на 50% от образа жизни человека, половина из которого составляет питание. Доказано, что для нормального питания организма и его действенного воспроизводства необходимо сегодня съедать 32 вида различных продуктов и в количестве 50 килограммов весом! Не знаю как ваш кошелёк, но желудок точно не выдержит.  Поэтому и необхожимо есть продукты дополнительного питания, чтобы наша еда действовала как лекарства и была функционально способной. Такими продуктами питания и явились БАПД - биологически активные пищевые добавки. 

Отличие БАПД и БАД

Сайт о функциональном питании

Что называем БАПД? «Биологически активные пищевые добавки (БАПД)—  композиции  биологических веществ,  предназначенных  для непосредственного приёма.  Композиции  растительного происхождения,  также  выделенные из сырья морского и минерального происхождения, некоторого пищевого сырья животного происхождения, производные микроорганизмов.         

     БАПД это широкий комплекс природных органических  соединений, мягко воздействующих на наш организм, на причины и механизмы, которые вызывают состояние болезни.  Это различные композиции из  600 питательных компонентов, необходимых живому организму: витамины, макро-микроэлементы, аминокислоты, ферменты, незаменимые жирные кислоты (НЖК)... и другие. Биологически активные пищевые добавки не лекарства, а составляющая часть  пищевых продуктов. Не вызывают привыкания.»  А.Н.Леушина.

      Это продукты современных технологий, рецепты которых основаны на тысячелетнем опыте использования растений в лечебных целях. В отличии от трав БАПД строго дозированы и упакованы в удобную форму использования.  БАПД не производяться путём химического синтеза, единтичные природным аналогам. В  основном это растительного происхождения  из редких растений и деревьев, cохранившихся в экологически чистых местах: лес, горы, джунгли, океан и высокогорные озёра, а также выращеные производственным путём без применения химикатов и лекарств.

        Примеры БАПДов: рыбий жир, спирулина, пикногенол, чесночный сок, продукты пчёловодства, чай и отвары, настои и соки из двух и более разных ингредиентов, комплекс витаминов, листья и ягоды редких исторических растений как, женьшень, гравиола, нони, синезелёные водоросли. Комплексы из растений  российской территории таких как шиповник, брусника, облепиха, ежевика, лимонник, малина и другие.

      Прислушаемся, что говорят о питании известные личности. «Пусть наше питание действует как лекарство, а лекарство – как питание» -  Гиппократ.

« Именно питание делает нас маленькими или большими, глупыми или умными, сильными или слабыми, энергичными или апатичными, способными к общению или необщительными»-Э.Переш, португальский диетолог.

      Таким образом ежедневное употребление БАПД создаёт правильное функциональное питание современного человека и делает его трудоспособным на долгие годы.