Счастливого Рождества!

Счастливых праздников новогодних!

С Новым 2018 годом!

Иммунная система

    Статья из книги   "Эволюция взляда" - интернет книга   раздела Концепция здоровья здесь 
    

Иммунная система

 Иммунная система представляет собой совокупность органов и биологических механизмов, ответственных за защитные силы организма. Она состоит из различных органов и тканей. Наиболее важным из них является костный мозг и тимус  (вилочковая железа).  Специфические иммунные клетки создаются и развиваются в них. Миндалины, селезенка, лимфатические узлы являются вторичными органами иммунной системы. Здоровая иммунная система является лучшей защитой от патогенов, таких как вирусы, бактерии, которые  возбуждают заболевания.
       Что необходимо для поддержания  иммунной системы в хорошей форме на долгие годы?  Сбалансированное питание, движение (гимнастика), достаточный сон.
 Основные вещества, которые усиливают иммунную систему: белок (аминокислоты), витамины А, С и Е (антиоксиданты), кальций, натрий, калий, железо (макроэлементы) и пробиотические   бактерии.
       Основные продукты, которые повышают иммунитет рыба, мясо, орехи, овощи, йогурт. Давайте проанализируем, что мы имеем в нашем  сегодняшнем питании? Для того, чтобы заполнить организм необходимым количеством витамина С- 50мг должны съесть  13 до 15 крупных апельсинов. Необходимое количество 800-1000mg кальция  находится в 10 литрах пакетированного молока или 2 кг сыра. Ответьте себе,  вы можете съесть и выпить так много?
       Для того, чтобы насытить наш организм необходимым количествам питательных веществ, безусловно, необходимо использовать  полноценные продукты питания.   Где же их достать? Рекомендую  дополнительные продукты питания для функциональной деятельности органов человеческого организма.   Данные продукты называются  БАПД – биологически активные пищевые добавки  для укрепления иммунной системы организма: мастика, сок алоэ вера, витамин С, чеснок, прополис, женьшень, гравиола, colostrum. Я ем БАПД греческой  экологической компании VivoVerde. Продукция полностью натуральна, научно  разработана и стимулирует тело и душу. 
                                БАПД   это бесценный дар природы!
 Подробности о БАПД в  общедоступной интернет книге  Эволюция взляда на bapdobavki.jimdo.com

Заболевание сосудов

    Малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров, стрессы и потрясения приводят к заболеваниям сосудов и нарушения работы сердца.  Всё это укорачивает жизнь любого современного человека. 

    Природа предлагает  эффективные рецепты, которые помогут нам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений. Это фитотерапия: чаи и отвары трав тысячелистника, меллисы, плодов винограда (сладкого изюма).

     Тысячелистник является редством для улучшения работы сосудов: 

Для приготовления отвара надо: 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 200 мл воды, довести до кипения и кипятить в течение 10 минут, после чего снять с огня и дать отвару настояться в течение нескольких часов, затем процедить. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день. 

    Мелисса снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, снижая риск проявления гипертонии. Одна столовая ложка высушенной травы мелиссы в 200 мл кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить. Принимать по 100 мл два раза в день. 

    Изюм укрепляет сосудистую ткань и повышает уровень гемоглобина. Для отвара   нужно две чайные ложки изюма залить стаканом кипяченой немного остывшей (85-90градусов) воды и оставить на ночь. Утром ягоды съесть, а воду выпить. 

   Что такое фитотерапия? Можно ознакомится в интернет бесплатной книге "Эволюция взляда" здесь

                                                    Будьте здоровы!

Отдыхаем на природе

    Находясь на природе мы заряжаемся анионами, принимая анионотерапию. Что такое анионотерапия  и как она помогает в борьбе с раком на сайте  Анионы

Анионы в борьбе с раком

                          

Здравствуй, дева Осень!

. Позолоти мне ручку, дева Осень! Я о тебе лишь правду расскажу... Что будет твой Сентябрь внезапно брошен В угоду кавалеру Октябрю. Ты пой, пляши, гуляй, моя красотка! Дни не считай, о возрасте забудь. Лишь с Ноябрём ты станешь тихой, кроткой, Твоя судьба - всё тот же женский путь. Позолоти мне ручку, дева Осень! Я о тебе лишь правду говорю...

Запасаемся антиоксидантами)))

            Лето. Пора заготовок варений и компотов из фруктов сада. Антиоксиданты витамины в больших количествах содержатся в свежих фруктах и выжатых пюре, соках и морсах. К особо богатым ягодам относятся  виноград, смородина, гранат, клюква, облепиха, рябина, чернослив, черника. 
          Антиоксиданты иначе антиокислители, это вещества, которые ингибируют (задерживают) физико -химические процессы окисления. Наиболее известные естественные антиоксиданты это аскорбиновая кислота -витамин С, токоферол –витамин Е, бета каротин -провитамин А, ликопин и полифенолы: танины, антоцианы, флавины (витамин Р). Антиоксиданты витамины  в организме действуют в комплексе, так например витамин  Е усиливает действие витамина С.  Витамина С защищает  и поддерживает влажность кожи. Витамин Е защищает мембраны клеток от окисления и первым вступает в «борьбу» со свободными радикалами.  В целом, витамины регулируют обменные биохимические процессы в клетках и способствуют сжиганию жиров.
     Лучше любого рассказа вас познакомит с антиоксидантами данное композиционное  видео из интернет книги о современном питании  "Эволюция взляда"  здесь

"Эволюция взляда" - интернет книга

Философия долголетия и эмоции.

Рецепт философии долголетия от А.Л.

Данная фотография является рекламной для страницы Стресс. Прочитать как победить стресс можно кликая по картинке. 
             Будьте здоровы и побеждайте свои эмоции!

Отличного настроения!

ЗНАНИЯ - СИЛА!: День Святой Троицы.

ЗНАНИЯ - СИЛА!: День Святой Троицы.:  С праздником явления Святого Духа!  от блога Знания - Сила    

с праздником Святой Троицы

Приглашение на музыкальный блог

Приглашение на кофе

      Видео «Приглашение на кофе» рассказывает об истории кофе и применении кофейных напитков.Что же такое кофе? Сколько чашек можно пить в день и как выпивать, и какие последствия при кофепитии. На русском языке информация освящена в интернет книге «Эволюция взляда» в разделе Эволюция питания здесь.  

            В Греции выражение «Πάμε για καφέ» имеет двойное значение.  В прямом смысле слова это приглашение для разговора и приятного время препровождения в компании. «Πάμε για καφέ» это игра слов и в переносном смысле приглашение на свидание молодой особы или приглашение на бузуки (дискотеку). В фильме звучат 2 греческие песни. В первой приглашение девушки на набережную в кофейню для разговора и примерения. Во второй, шуточной песне, озвучено переносное значение выражения «Πάμε για καφέ».
                   Приятного кофепития и время препровождения!                                                                                                                                                

Здоровье это....счастье

     "Здоровье как и счастье, когда его не замечаешь, значит оно есть," от Философии долголетия

                  

Моё понимание СЧАСТЬЯ описала на блоге Знания- сила здесь

Возраст женщины выдают.....

Рекомендации по уходом за руками

Правила молодости:

Правила молодости

Музыкальное видео о жизни Иисуса Христа.

                                                    Во истину Воскресе!
         Музыкальный композиционный фильм о жизни Иисуса Христа.  Для просмотра кликайте по картинке. Уделите 5 минут вашего внимания.

Приглашаю послушать музыкальную композицию!

С наступающим Днём 8 Марта!

1

С праздником 8 Марта!

Пусть все сбудутся мечты в прекрасный день 8 Марта!