Здравствуй, дева Осень!

. Позолоти мне ручку, дева Осень! Я о тебе лишь правду расскажу... Что будет твой Сентябрь внезапно брошен В угоду кавалеру Октябрю. Ты пой, пляши, гуляй, моя красотка! Дни не считай, о возрасте забудь. Лишь с Ноябрём ты станешь тихой, кроткой, Твоя судьба - всё тот же женский путь. Позолоти мне ручку, дева Осень! Я о тебе лишь правду говорю...

Запасаемся антиоксидантами)))

            Лето. Пора заготовок варений и компотов из фруктов сада. Антиоксиданты витамины в больших количествах содержатся в свежих фруктах и выжатых пюре, соках и морсах. К особо богатым ягодам относятся  виноград, смородина, гранат, клюква, облепиха, рябина, чернослив, черника. 
          Антиоксиданты иначе антиокислители, это вещества, которые ингибируют (задерживают) физико -химические процессы окисления. Наиболее известные естественные антиоксиданты это аскорбиновая кислота -витамин С, токоферол –витамин Е, бета каротин -провитамин А, ликопин и полифенолы: танины, антоцианы, флавины (витамин Р). Антиоксиданты витамины  в организме действуют в комплексе, так например витамин  Е усиливает действие витамина С.  Витамина С защищает  и поддерживает влажность кожи. Витамин Е защищает мембраны клеток от окисления и первым вступает в «борьбу» со свободными радикалами.  В целом, витамины регулируют обменные биохимические процессы в клетках и способствуют сжиганию жиров.
     Лучше любого рассказа вас познакомит с антиоксидантами данное композиционное  видео из интернет книги о современном питании  "Эволюция взляда"  здесь

"Эволюция взляда" - интернет книга

Философия долголетия и эмоции.

Рецепт философии долголетия от А.Л.

Данная фотография является рекламной для страницы Стресс. Прочитать как победить стресс можно кликая по картинке. 
             Будьте здоровы и побеждайте свои эмоции!

Отличного настроения!

ЗНАНИЯ - СИЛА!: День Святой Троицы.

ЗНАНИЯ - СИЛА!: День Святой Троицы.:  С праздником явления Святого Духа!  от блога Знания - Сила    

с праздником Святой Троицы

Приглашение на музыкальный блог

Приглашение на кофе

      Видео «Приглашение на кофе» рассказывает об истории кофе и применении кофейных напитков.Что же такое кофе? Сколько чашек можно пить в день и как выпивать, и какие последствия при кофепитии. На русском языке информация освящена в интернет книге «Эволюция взляда» в разделе Эволюция питания здесь.  

            В Греции выражение «Πάμε για καφέ» имеет двойное значение.  В прямом смысле слова это приглашение для разговора и приятного время препровождения в компании. «Πάμε για καφέ» это игра слов и в переносном смысле приглашение на свидание молодой особы или приглашение на бузуки (дискотеку). В фильме звучат 2 греческие песни. В первой приглашение девушки на набережную в кофейню для разговора и примерения. Во второй, шуточной песне, озвучено переносное значение выражения «Πάμε για καφέ».
                   Приятного кофепития и время препровождения!                                                                                                                                                

Здоровье это....счастье

     "Здоровье как и счастье, когда его не замечаешь, значит оно есть," от Философии долголетия

                  

Моё понимание СЧАСТЬЯ описала на блоге Знания- сила здесь

Возраст женщины выдают.....

Рекомендации по уходом за руками

Правила молодости:

Правила молодости

Музыкальное видео о жизни Иисуса Христа.

                                                    Во истину Воскресе!
         Музыкальный композиционный фильм о жизни Иисуса Христа.  Для просмотра кликайте по картинке. Уделите 5 минут вашего внимания.

Приглашаю послушать музыкальную композицию!

С наступающим Днём 8 Марта!

1

С праздником 8 Марта!

Пусть все сбудутся мечты в прекрасный день 8 Марта!

С Днём святого Валентина!

    О любви написано много, но ещё  всё не сказано ....               

Внимание грипп!

     Грипп сезона 2016-217 годов называется гонгконским и вызван мутирующим штаммом вируса группы А -H3N2. Слушаем специалистов:     
                

Советы специалистов, чтобы не заразиться вирусом гриппа:
    1 совет. Избегать общественных мест с большим скоплением народа. Но как? На работу ведь надо ходить!? А транспорт, где мы "как селедка в бочке"? А магазины, театры, очереди в кассах?

    2 совет. Укреплять иммунную систему, чтобы могли бороться с вирусами. Укреплению нашей иммунной системы и посвящён данный блог и научно - популярная интернет книга "Эволюция взляда" о функциональном питаниив свободном чтении. Укрепление иммунной системы это кропотливая ежедневная работа над собой и определённые знания в области питания. Приглашаю ознакомится с необходимыми знаниями для каждого!

Какими нас делает питание?

     Абзацы из интернет книги Эволюция взляда- Питание клеток.
     «Пусть наше питание действует как лекарство, а лекарство – как питание» -  Гиппократ.
      По утверждению медиков, здоровье человека  на 12% зависит от уровня здравоохранения, на 18%-  от генетической предрасположенности, на 20%- от экологии, а на 50%-  от образа жизни, важнейшим слагаемым которого является питание. 

книга Эволюция взляда

     Именно питание делает нас маленькими или большими, глупыми или умными, сильными или слабыми, энергичными или апатичными, способными к общению или необщительными. Питание должно быть сбалансированным и полноценным,чтобы  выполнять свои функции: насыщения и предоставления всех нужных компонентов в клетки организма для их нормального развития и размножения. Сбалансированное питание это ....
     О правильном питании написано много. Существует множество диет, методик голодания, сыроедение, вегетарианства и раздельного питания. Установлено, что для оздоравливающего питания имеет значения не только то, что мы едим, но как и когда.

    «Если вы не заботитесь о своём здоровье, то здоровье озаботит вас» -  А.Леушина.

     Давайте рассмотрим наше питание как биологи. Что необходимо для нормального развития клеток живого организма? Думаем, что только здоровая клетка даст здоровое потомство! Даже больная клетка может при полноценном питании дать здоровое потомство. Клеткам ежедневно требуется для нормальной жизнедеятельности.....
     Другая сторона медали то, что природные ресурсы земли истощаются. Для решения данной проблемы человечество использует современные технологии для повышения производительности и рентабельности животноводства и растительной пищи. В 21 веке не найдёшь никакой растительной пищи без химических удобрений.....
     Как же в этих экстремальных условиях адаптироваться и нормально выжить?!
        Ответ найдёте в интернет книге здесь

История жизни это история страны

                              

     Автобиографический фильм об истории одной  жизни, которая созвучна и истории страны СССР. Четыре православных государства: Беларусь, Россия, Грузия, Греция с родственными культурами и традициями.

Любовь бывает разной

Любовь - она бывает разной. 

Бывает отблеском на льду. 

Бывает болью неотвязной, 

Бывает яблоней в цвету. 

Бывает вихрем и полетом. 

Бывает цепью и тюрьмой... 

Мы ей покоем, и работой, 

И жизнью жертвуем самой! 

         

Но есть еще любовь такая, 

Что незаметно подойдет 

И, поднимая, помогая, 

Тебя сквозь годы поведет 

И будет до последних дней
                                Душой и совестью твоей.   -   Ольга Высоцкая

Философия долголетия, антиоксиданты

"Эволюция взляда" - интернет книга

                     
                      Приглашаю ознакомится и информацией  в книге                                                               "Эволюция взляда" здесь